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本帖最后由 zhaoguilan 于 2022-2-21 17:14 编辑
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11月28日早餐，鸡蛋蔬菜饼，牛奶还有土豆泥沙拉! Y8 S1 ~. d ?- f1 B5 \/ j
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11月28日午餐，主食：自己做的馒头和黑豆黑芝麻五谷粥，炒鸡肉花生米和冬瓜炒葫芦卜。饭后过1小时喝酸奶。9 N" f* T+ A. E4 [
. g1 u0 g9 `5 @- k4 j7 J11月28日晚餐，主食：馒头和五谷粥，茄子土豆条烧牛肉。餐后水果忘记照了
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11月29日早餐，水煮蛋，自家包的白菜肉包子，花生米胡萝卜木耳，冬瓜汤
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11月29日午餐，白面馒头，番茄胡萝卜肉，麻辣鸡腿，餐后吃个苹果
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. L& d7 O8 g1 M0 r7 n& t11月29日晚餐，洋葱鸡蛋炒五谷饭，饭后半小时喝个无添加酸奶5 B/ I( ?: \( e0 V# G& H: R' _
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
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