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[营养心得] #晒出你的餐盘#

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20716 2 忐忑的山羊 发表于 2021-11-29 17:23:59 |

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参加了与癌共舞论坛的三期营养营,收获很大。学会了加餐,论坛的每立康还挺好吃的,我妈妈上个月83-84斤,这一个月成功增重有88斤左右。 ) ^5 o9 i$ c( o  O
蛋白质蔬菜主食搭配,营养师也会给建议。有段时间我妈妈胃口不好,大白营养师也建议加餐也可以破壁机打糊加入红枣核桃花生之类的,也很好。也越发看重营养,治疗需要好的体质,好的体质离不开营养的支持,好身体才是抗癌的本钱,所以也希望大家能重视营养。
) L/ V+ l" G! [( C" Q; V. J
# o2 u( X0 R: a3 `) R#11月25日打卡#
3 v8 q1 G0 H% g8 K早餐:小米红枣粥,香蕉 * k; t7 i" `# \
加餐:每立康一包
6 P( V1 x5 W6 n# V( W# R( _午餐:羊蹄,梭子蟹,青菜豆腐肉沫汤,水鱼,卤香干花生,炒洋葱
6 q8 C' n" {/ N: K( @2 m8 `( m% s& v+ Y* g* a
#11月26日打卡#
5 E; t6 r) @% z0 ^6 K早餐:手抓饼加生菜鸡蛋,每立康半包
3 A- Z* }' K' d# Y1 l5 x加餐:每日坚果
' h# O: F0 X6 D" C+ }- @* q午餐:白灼海虾,乌贼,豆卷炒芹菜,蒿菜豆腐汤,蛏子汤,凉拌海带菜 . ^; E* O6 I7 ?, q5 K
加餐:每立康一袋
2 w; G- t, X( z; q, e  L# S晚餐:同中餐 # u3 N9 g& h" C  L0 O9 Q
加餐:肉沫青菜番薯粉: f$ n% e9 `9 x% V4 h# N( s0 u

* z+ F9 U" g% z% ^( u/ o' I8 H#11月27日#5 y+ u4 f# m$ s& w8 E
早餐,杂粮粥,蛋白粉一包
# x& B& c+ A: `( K加餐:每立康, C1 j: H$ o) T  B/ `
午餐:大黄鱼,盘菜汤,花菜胡萝卜,口蘑炒芹菜,洋葱炒牛肉8 o4 t5 b. E$ w: ^
加餐:雪梨银耳红枣汤
3 c1 R- z# b, w& N! H6 L' y晚餐:下午吐了没胃口,吃了一些杂粮粥 % u) u( O( N+ g5 Q1 d$ N+ \
加餐:每立康一包,加肉包一个+ _$ u% R/ D) U# O5 |/ Q: f
$ E. j0 N* @7 O! _6 Z  J
#11月28日打卡# / A0 a" }: E. f
早晨,黑米粥加半袋每立康,蒸鸡蛋2 Q0 K( ^# p2 k' J$ A  Z/ o6 T  Y
上午,香蕉一根
5 Z3 v6 x* l2 V4 ]6 D中午,猪耳朵,鸡肉,梅鱼,番茄鸡蛋汤 5 |! r* S& _0 d0 ^1 M4 r
加餐:泥鳅汤,猕猴桃
+ s; `: S) |5 f- F8 a; G$ F4 I" Q晚餐 同中餐
" s0 i1 @% ?, l: _% b+ V8 i8 S$ j晚上加餐9点准备每立康一包加每立清蛋白粉
/ a! Q& N3 U3 ^$ P  S( c

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2条精彩回复,最后回复于 2021-11-30 09:27

治疗需要好的体质,好的体质离不开营养

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口服肠内营养是解决贫血和低体重的重要部分,记得拍上喝营养液的照片得奖几率会更高哦~加油!

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