马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
3 H8 c) f7 B; S( Y" z& O
29日打卡% C. C3 l3 j+ v0 q/ N
早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；4 B. u1 _& h' M# i: K! w; N# U. \
加餐：每立康十每立清+苹果
2 z; I5 {. `! Z午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭2 |. H4 v" x$ b$ V
加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
3 ] A4 W* b+ m' Q2 b8 V晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米# n7 I! u2 M0 }5 q* s4 I5 B
B1 J$ Z- j; l7 ], j; m, K, N" d
) {" q+ }' c) h3 J1 b
8 i% M; g& o$ ]9 T8 m0 \9 I* R# M- N* t, ], @0 U# k) F* ~
|
|
|
|
|
|
|
共2条精彩回复，最后回复于 2021-12-7 10:29
尚未签到
尚未签到
|
让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！ |
|
|
|
|
|
|
9 B. Q! A/ }8 R; j% X5 S/ N+ p2 Z
: o% L7 Q$ L! H% h' H0 V: J
: W) R& B1 o0 |# S U1 o* \; [
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
