马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
4 m0 |- k+ I) e; l+ ]& v; g. F; ~6 o3 w9 ]' w- y
11月28日三餐:; M/ V0 v C' _- L |
* B. |) H, |. s, D7 C& L; s" v
早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。
8 G b. k7 {9 j
. C" W& a6 l' Q: f午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。 m/ t2 c: O' z6 z" Q
/ y% O0 y1 T) l/ S晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
2 Z1 F* d# h3 t9 c11月29日三餐:
# \1 q8 W" _' e, q/ R: e( R$ ~' O7 ] n) \2 x" s8 A
早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
* r( V/ n& L4 c5 N) i2 L* {) t* o1 Y1 Q; y6 g4 B
午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。$ t0 c2 H/ l( E: i7 Y
7 R% O: F3 V& Y$ ^: D: A; g) H
晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
( n: Y' X" V, l7 x0 X* h |
|
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
尚未签到