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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 情绪小白训练二期第一天作业
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情绪小白训练二期第一天作业

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12502 2 小斐阿蓉大胜 发表于 2022-3-27 17:45:58 |

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共2条精彩回复，最后回复于 2022-3-28 06:38

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蓝荣花  初中三年级 发表于 2022-3-28 06:36:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 福建福州
左耳右耳的点评第3个：事件中陈述了事实
7 ]% N' q, Z, x+ S情绪再深入一下:不安，彷徨，惊慌失措, U/ G8 `- Q8 E) G! K
想法：“妈妈确诊前我做了个黑梦梦见妈妈得了不好的病，所以我醒来后我给她定了体检套餐结果也很不好，妈妈确诊了。全身转移了。”这应该是事件，“我现在做奇怪的梦的时候，总会去想这背后有啥意义。但往往没啥解释。”这是认知
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蓝荣花  初中三年级 发表于 2022-3-28 06:38:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 福建福州
诗言老师给助教左耳右耳的点评：& u; ]# ]4 ]" B/ K* Q1 B
这个点评的很好。[强][强][强]" e4 }2 T' x# Q! W" H9 a/ P
茫然显然不是她当时的感受。也能区分事件和认知[强][强][强]
; N$ K4 k) ]$ c! Y3 y' `棒！
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