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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4508 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己  w3 Y, ~4 s  K- P: d- p
二B想当然
* W! U6 I; e2 f# O  A三B读心术
! T2 [9 \. c# Z* W5 @- W0 Y4 f* y四D情绪化推理
  ~# X+ \1 Y) _; l2 M4 i五B想当然; u3 J# a6 L% x& z/ S* y
% @* M2 f, ?; ~
七种不合理信念6 T/ S4 \. c, T+ U' G
1.以偏概全: j) u+ Y' r1 ^% u% _) q* n
2.非此即彼' N. o3 Y. A: Z
3.妄下结论7 r# ~: D% H9 [: M% s9 @
4.情绪化推理
+ {1 |& z7 V8 k/ r5.想当然
8 Q- f& h3 p9 Y  c1 m) n6.否定正念思考
+ u) G- o+ f6 Q# i* z( B1 L& B% J7.自我责怪
5 i/ e7 v) W1 s
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