晚期睡眠不好怎么办

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肺腺癌脑转移是不是会晚上睡眠不好啊？经常睡到两三点就睡不着了，不知道大家有什么好办法可以改善睡眠呢？

dgytzyeq · 发表于 2017-3-24 07:43:59

晚上少喝水，少起夜，喝杯牛奶，实在不行吃半片安眠药

H7YjDexf4w · 发表于 2017-3-24 07:45:58

dgytzyeq 发表于 2017-3-24 07:43

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晚上少喝水，少起夜，喝杯牛奶，实在不行吃半片安眠药

牛奶喝了还是这样，除了安眠药就没别的好办法了吗

dgytzyeq · 发表于 2017-3-24 08:02:01

适当的运动，晚上活动出点汗，睡的香

H7YjDexf4w · 发表于 2017-3-24 08:52:10

dgytzyeq 发表于 2017-3-24 08:02

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适当的运动，晚上活动出点汗，睡的香

主要脑转移，头晕啊！运动不了

中微子MWXX · 发表于 2017-3-24 09:20:34

楼主加油！希望有经验的网友多给楼主意见，当然楼主也放轻松点，不用把睡眠当成一项任务来完成，祝福楼主家好运！

奔跑的兔兔 · 发表于 2017-3-24 12:27:37

褪黑素10mg试试，我家效果还好，也没什么依赖性

H7YjDexf4w · 发表于 2017-3-24 14:50:58

奔跑的兔兔发表于 2017-3-24 12:27

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褪黑素10mg试试，我家效果还好，也没什么依赖性

请问哪里可以买到呢

百八烦恼 · 发表于 2017-3-24 15:17:33

H7YjDexf4w 发表于 2017-3-24 14:50
请问哪里可以买到呢

H7YjDexf4w · 发表于 2017-3-24 15:29:23

中微子MWXX 发表于 2017-3-24 09:20

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楼主加油！希望有经验的网友多给楼主意见，当然楼主也放轻松点，不用把睡眠当成一项任务来完成，祝福楼主家 ...

谢谢你，只是睡不好感觉他白天头晕会加重，都不知道该怎么办

共26条精彩回复，最后回复于 2017-11-13 21:50