食疗三字经

淄博抗癌健身乐园

食 疗 三 字 经

4 T2 g! g4 R; I6 S: k; [

白萝卜 顺气丹 除烦渴 化寒痰 防癌症利小便 降血压 淤积散

  m4 ?: @  Q4 @! N/ K  t% q! C

紫茄子 性微寒 清热毒 能消炎 防出血利小便 通经络 治紫斑

/ v* @1 s  Q1 Z3 p7 d  L

绿黄瓜 消烦渴 降血脂 扩血管 消水肿疗黄疸 利减肥 美容颜

+ Q+ O) |1 @9 }. e

空心菜 性平寒 糖尿病 益此餐 消内热止咽干 利尿快 胸闷宽

大蒜瓣 攻癌散 治痢疾 疗肠患 降胆醇消胀满 常吃它 寿长安

! U% ?5 o: H' ^6 n4 b, D7 s

白豆腐 性偏寒 和脾胃 消胀满 宽中气止反酸 治龈肿 停盗汗

, }! ?  K) {3 k$ h

淮山药 性味甘 治糖尿 除肾炎 补羸弱清邪寒 治遗精 去咳喘

8 a8 P# k9 |# ~

莲藕菜 入脾肝 降血压 淤血散 清心神去闷烦 强五脏 开胃丹

鲜竹笋 玉兰片 清肺腑 消痰黏 治糖尿通小便 消浮肿 防肾炎

" q/ Q. P$ m2 Q' r- ?0 b

大红枣 维C片 补血剂 消胃烦 降压好 治肝火 润心肺 美容颜

+ k6 u% q5 X4 R8 O- G$ _% d

软柿子 被C片 稳血压 软血管 柿子蒂 止呃返 柿子霜 治喉疾

大芒果 性凉寒 生津液 综酸碱 补磷钙消咽炎 助消化 止晕船

（也有说性热）

4 n0 C3 O/ Q5 k9 q

胡萝卜 小人参 降血压 宁心神 增视力消积闷 解便秘 食欲振

- s: _& f9 \* \. ~

黄花菜 名金针 消黄疸 除热根 能利水无疑问 催乳汁 且安神

罗汉果 化痰真 润肺腑 清声音 通燥结治颈淋 糖尿病 好果品

洋葱头 性味辛 降血脂 提精神 缓血压利冠心 常吃它 望去根

% w% l7 X+ E8 o5 k! [6 S3 B

大南瓜 甜如蜜 含磷铁 补C B 防糖尿 治痢疾 退邪热 益中气

大芋头 补维C 清肠燥 益脾胃 消炎肿 调中气 疗淋巴 消瘰疬

- u* Y! Q* R$ d1 F

吃蘑菇 补C B 降血糖 化痰疾 利肝胃 是癌敌 白细胞 增加宜

, S/ a) t. h8 G

清内热 应吃梨 消咳嗽 治疡易 利双便顺体气 除喉火 醒肝脾

. h8 ^# J# c# i/ O

大白菜 菜中王 清内热 利通肠 补维B 解酒伤 好利水 治炎疮

青萝卜 萝卜王 治外感 邪热降 消食积解饱胀 止咽干 治咳呛

鲜芹菜 血压降 治贫血 护肝脏 清热毒利水棒 便秘者 吃必畅

鲜莴苣 苦甘凉 下乳汁 利五脏 通经络筋骨强 治失眠 睡得香

（本草记有小毒不可多吃）

# ~4 T) M2 V+ [# z) T

& g  J% d0 w8 y3 E' B3 l

红苹果 疗效良 润肺腑 利肠胃 降血脂大便畅 富含锌 记忆强

6 v. S6 j6 i4 y2 q) s  V

大西瓜 瓜中王 清暑热 疗口疮 治肾炎利胆囊 去水肿 益膀胱

, }  w, I/ p( R- Z/ h% S, [$ n$ i

鲜生姜 是妙药 散风寒 驱感冒 止咳嗽润肺燥 暖胃寒 利胆道

说玉米 营养高 卵磷脂 利大脑 化胆醇防衰老 糖尿病 常吃好

6 f0 h- z- X$ c8 ^

大蜜桃 全身宝 消黄疸 清肠燥 通栓塞止咳好 去炎肿 且利尿

血压高 吃香蕉 通大便 润肠燥 能补钾降发烧 利咽炎 肿毒消

芝麻粒 是个宝 润黑发 补大脑 促循环防衰老 动脉管 硬化消

3 k8 F& V% z7 \9 Y9 [: ]

落花生 脾胃调 去湿肿 抗误老 卵磷脂增智高 防出血 治乳少

黑木耳 入肾肺 生津液 清脾胃 防血栓驱癌鬼 润肠结 痔疮退

说银耳 更名贵 止咳嗽 益肠胃 停咳血解乏累 防硬化 治肺萎

葡萄干 含B C 入肝胃 去寒疾 增食欲 利排水 治贫血 增气力

马齿芥 山野菜 泻热毒 散血块 疗白喉消肿块 治肝炎 停白带

大苦瓜 苦含爱 清心目 除毒灾 治胃疼消暑害 壮肾阳 真不赖

海中菜 数海带 促代谢 减压快 降血脂增碘钙 大脖病 病不再

* M7 M! W; Q# ?: O( C  p6 w

有绿豆 消暑灾 清内热 除毒害 治感冒降压快 解百毒 防倦怠

) [7 l/ [7 v, W: ]$ h( ]+ R

植蓼科 好荞麦 降浊气 防毒害 稳血压宽肠带 掺萝卜 排便快

* H% n: R, [8 t: P

猕猴桃 神仙果 防硬化 降癌魔 利心脏降压多 治痢疾 消烦渴

5 W* w4 s- H$ D1 c- {

野百合 称摩罗 补中气 止肺咳 安心神败虚火 通双便 退内热

西红柿 含C多 降血压 真不错 健脾胃 平肝火 生津液 治发热

卷心菜 营养多 治溃疡 促愈合 润肠胃解热毒 胃病者 常上桌

8 F  g8 f+ J! [

大红薯 维素足 软血管 防水鼓 通便快蒸或煮 消黄疸 催母乳

绿豆牙 解诸毒 治热病 可下乳 补磷铁消淋浊 便秘者 吃必舒

& b5 c8 ~) @7 e

. W8 q" Y- A% [) W9 ]0 R4 @

淄博抗癌乐园

受教了 不错不错