#我在体验营# 改善恶液质摸索有了指路明灯

向我 · 发表于 2021-8-10 19:24:26

姐姐棒棒哒！我是许多鱼！

向我 · 发表于 2021-8-10 19:24:57

姐姐棒棒哒！我是许多鱼！

芙蓉 · 发表于 2021-8-10 19:34:21

碟子姐真能干

王小蒙 · 发表于 2021-8-10 19:34:36

碟子姐，棒棒哒

樱子 · 发表于 2021-8-10 19:52:03

姐姐

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可宜 · 发表于 2021-8-10 21:05:46

改善体质，营养到位，才能更好康复！

可宜 · 发表于 2021-8-10 21:10:13

改善体质，营养到位，才能更好康复！

13917838034 · 发表于 2021-8-10 21:38:01

碟子姐烧菜看看很有食欲，我看看都想吃，宁波菜很下饭的，

蕉北 · 发表于 2021-8-10 21:42:13

感谢碟子大姐的分享，营养支持的学习非常重要

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瓶子 · 发表于 2021-8-12 17:59:16

碟子1 发表于 2021-08-10 13:53 ~4 |7 s" i3 U1 m( U- l0 }; Z! E) q
BCAA和HMB可以度娘，肿瘤恶液质文章里也提到过。蒜泥芦笋可以下载制作菜谱香哈网站，如何做，过程里面应有尽有。

哈哈，本来想偷懒，直接问碟子姐的，
支链氨基酸，是蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA)，所以又可称复合支链氨基酸。这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①促进胰岛素释放，②促进生长激素释放。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸，即酮异己酸（KIC）和HMB的前身。KIC和HMB可增加肌肉，减少脂肪，并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高，

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