再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 * v" v! A# u/ V& |0 E9 f
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
8 z5 c7 ?' q" X$ G' w1 j. L$ B买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。- m* b) ]1 j, g6 {/ _, r& U0 K+ i
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。9 W2 C9 C( n5 X2 z. r: C" l. R, y9 V
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。/ T( R7 I; D; {. T2 p" g
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |