再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 4 c7 N5 @% _ ^2 K2 p
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 1 F0 E5 z7 T( h% G0 A" q. d
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
3 l- u+ J- ?* w其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。% S j& l% u& Y
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。/ D+ v* _0 ^: I$ @ t3 @7 N1 i
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |