心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
" J7 S, g8 {' G$ m0 Z& S; e) g$ P" F
前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。) z' f# i. ]1 @9 ~& s$ C$ Y& Y
! n' _" N* E& f! N可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
/ q2 U, X' R9 \' g" s# c1 K
: h9 n% A" w1 z( K% y' l9 q老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。2 K6 W# u- b. P1 z! H# M
2 d9 H9 ^6 Q4 Z1 X7 t* y
言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
5 `. w4 k/ v1 O6 a* R0 c# ~. N2 {! W( T1 v* y4 G7 L( _, }9 J5 x
如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:7 \( w; Z* a) g( }
B1——300mg3 b @, M) Q) J0 G5 X! K M
B2——75mg
@; m* U# C+ X4 aB6——40mg~60mg
# _. q5 _3 q6 x善存一片 |